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篮球运动如何助力青少年身高增长？
篮球运动通过跳跃、伸展和全身协调动作，能有效刺激青少年骨骼生长，尤其是下肢和脊柱的发育。频繁的跳跃动作可以增加骨密度，促进生长激素分泌，而快速移动和伸展则有助于改善身体姿态，拉长肌肉和韧带。此外，篮球运动还能增强心肺功能，提高新陈代谢，为身体发育提供充足能量。长期坚持篮球锻炼，不仅能帮助青少年增高，...